Auf dieser Seite stelle ich aus meiner Erfahrung die wichtigsten Fakten zusammen, um jenen Menschen eine optimale Hilfe zu bieten, die richtig abnehmen wollen. Danach suchen täglich bei Google unzählige Menschen - gesund abnehmen ist ohne Hilfsmittel möglich! Wer nach dem Begriff "abnehmen" alleine sucht (...das sind täglich rd. 3.670 Personen) erhält in der Regel mehrere Ergebnisseiten mit Werbung für allerlei Diäten, Drinks zum Abnehmen, Nahrungsergänzungsprodukten oder anderen dubiosen Hilfsmitteln. Mit diesen Angeboten kannst du in aller Regel nur deine Geldtasche schlank machen, der Nutzen für dich wird ausbleiben.

Richtig abnehmen & gesund abnehmen kann nur funktionieren, wenn du g´scheit isst. Gscheit essen sollte aber nicht mit g´sund essen verwechselt werden. Ich habe mich viele Jahre von biologisch erzeugten Nahrungsmitteln  ernährt und bin dennoch auf dem Operationstisch gelandet; wegen einer ernährungsbedingten Krankheit.
 
Die große Ernährungs- und Gesundheitsmisere hat viele Menschen dazu bewogen, jetzt auf biologisch erzeugt Lebensmittel umzusteigen.
Grundsätzlich ist das gut und das kann ich auf allen empfehlen.
Vielfach herrscht jedoch die Meinung vor, dass man sich nur mit biologisch erzeugten Lebensmittel ernähren muss, um dann gesund zun bleiben; das ist ein großer Irrtum, den ich persönlich sehr schmerzlich erfahren durfte.

Der Unterschied zwischen g´sund essen und g´scheit essen - kurz und bündig!

Die menschliche Zelle besteht aus verschiedenen Atomen. Alle Lebensmittel - auch die biologisch erzeugten - und alles was wir essen sind ebenfalls Atome.
Ein Beispiel:
die menschliche Zelle besteht aus 3% Stickstoffatomen. Essen wir nun zuviel tierisches Eiweiß, das im Organismus in Stickstoff umgewandelt wird, wird der Überschuß, der nicht verarbeitet und nicht ausgeschieden werden kann, im Organismus abgelagert; dabei spielt es keine Rolle ob der Überschuß aus biologischer Erzeugung stammt oder nicht.
Die Folgen:
Gelenkschmerzen, Gicht, Nierensteine, Gallensteine, Verhärtungen im Muskelgewebe usw.
Weitere Infos dazu im Buch "Essen ohne Nebenwirkungen"

G´scheit essen bedeutet daher, die verschiedenen Essens-Atome nur in der Menge zu essen, die in der menschlichen Zelle problemlos zur Energieerzeugung verarbeitet werden können.

Grundsätzlich muss niemand beim Essen auf etwas verzichten, wenn sie/er darauf schaut, dass dieses Gleichgewicht erhalten bleibt. Ist dieses Gleichgewicht vorhanden muss niemand einen "inneren Schweinehund" überwinden, um mehr Bewegung zu machen; es treibt dich ein innerer Drang hinaus in die freie Natur, du spürst deine Energie, deine Kraft und bist unternehmungsfreudig.

Obwohl die Sozialversicherungen und die Gesundheitsbehörden in vielen Ländern Unsummen für Aufklärung und Ernährungsberatung ausgeben, essen sich laut allen seriösen Statistiken zu Folge 75% der Menschen krank. 3 von 4 Patienten in einem Wartezimmer einer Arztpraxis haben sich selber krank gegessen!

Dass die bisher praktizierte Gesundheitsförderung nicht bei den Menschen ankommt siehst du an den unten angeführten Suchbegriffen, die täglich in die Suche bei Google eingegeben werden.
Diese Übersicht soll dir als Beispiel dienen, wie du im Internet nicht suchen solltest! Einige sinnvolle Suchbegriffe sind in grüner Farbe hinterlegt.

Abnehmen am Bauch oder abnehmen an der Hüfte kann nicht funktionieren. Dein Körper besteht aus 80 bis 100 Billionen Zellen, die alle zusammen eine Einheit bilden und nur in ihrer Gesamtheit funktionieren - siehe Kapitel 8 im Buch "Essen ohne Nebenwirkungen". Gesund abnehmen funktioniert nur, wenn der Großteil deiner Zellen vom Ernährungsmüll befreit wurde und der Zellstoffwechsel wieder fließt. Abnehmen im Schlaf, abnehmen mit Eiweiß, abnehmen mit sonstigen Hilfsmittel oder Tabletten kann niemals auf Dauer funktionieren, wenn deine Zellen nicht im Fluss sind.

Wenn du die Infos in dieser Webseite und in dem Buch gelesen hast, wird dir bewusst sein, dass die meisten, der unten angeführten Suchbegriffe, nach denen oft gesucht wird, für dich keine Bedeutung mehr haben. Gesund abnehmen funktioniert automatisch, wenn das von der Natur gegebene Gleichgewicht in deinen Zellen hergestellt ist - alles andere ist ein riesengroßer Schmarrn; ich habe diesen Mist auch ein paar Jahrzehnte mitgemacht!

Bei Google verwendete Suchbegriffe - daneben, die Anzahl der Suchanfragen pro Monat

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    abführmittel zum abnehmen    720
    abnehm ernährungsplan    210
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    abnehmen mit kohlenhydrate    320
    abnehmen mit low carb    480
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    richtig abnehmen mit sport    70
    richtig abnehmen ohne diät    40
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    richtig abnehmen tipps    40
    richtig einfach abnehmen    50
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    richtig ernähren zum abnehmen    30
    richtig essen und abnehmen    40
    richtig essen zum abnehmen    30
    richtig joggen abnehmen    30
    richtig schnell abnehmen    90
    richtig und gesund abnehmen    40
    richtige ernährung zum abnehmen    720
    richtiges abnehmen    110
    salat rezepte zum abnehmen    210
    salate zum abnehmen    880
    satt essen und abnehmen    480
    schilddrüsenunterfunktion abnehmen    2400
    schnell 10 kg abnehmen    480
    schnell 10 kilo abnehmen    390
    schnell 3 kilo abnehmen    260
    schnell 5 kg abnehmen    720
    schnell 5 kilo abnehmen    390
    schnell abnehmen    60500
    schnell abnehmen aber wie    590
    schnell abnehmen am bauch    1300
    schnell abnehmen diät    170
    schnell abnehmen diätplan    90
    schnell abnehmen in einer woche    3600
    schnell abnehmen kostenlos    390
    schnell abnehmen mit sport    880
    schnell abnehmen mit tabletten    170
    schnell abnehmen ohne diät    170
    schnell abnehmen ohne jojo    170
    schnell abnehmen ohne jojo effekt    140
    schnell abnehmen ohne sport    2400
    schnell abnehmen ohne tabletten    170
    schnell abnehmen tabletten    170
    schnell abnehmen tipps    1900
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    schnell am bauch abnehmen    880
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    shake zum abnehmen    390
    shakes zum abnehmen    880
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    sport zum abnehmen    1600
    sport zum abnehmen für zuhause    110
    sportarten zum abnehmen    720
    sportprogramm zum abnehmen    260
    sportübungen zum abnehmen    590
    stoffwechsel abnehmen    170
    stoffwechsel anregen abnehmen    140
    super schnell abnehmen    260
    suppen zum abnehmen    720
    tabletten zum abnehmen    4400
    tee abnehmen    720
    tee zum abnehmen    3600
    thunfisch gesund abnehmen    50
    tipps abnehmen    480
    tipps abnehmen ohne diät    10
    tipps zum abnehmen    4400
    tipps zum abnehmen am bauch    210
    tipps zum abnehmen ohne diät    10
    tipps zum schnellen abnehmen    320
    trainingsplan zum abnehmen    720
    tricks zum abnehmen    390
    tropfen zum abnehmen    390
    übergewicht abnehmen    210
    übungen zum abnehmen    1000
    vernünftig abnehmen    140
    was essen beim abnehmen    260
    was essen zum abnehmen    480
    was hilft beim abnehmen    880
    was hilft beim abnehmen wirklich    90
    was hilft wirklich beim abnehmen    210
    welcher sport zum abnehmen    480
    wie abnehmen    1300
    wie abnehmen ohne diät    20
    wie am besten abnehmen    1000
    wie am schnellsten abnehmen    390
    wie gesund abnehmen    90
    wie kann ich abnehmen    3600
    wie kann ich abnehmen ohne diät    90
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    wie kann ich gesund abnehmen    170
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    wie kann ich richtig abnehmen    50
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    wie kann ich schnell abnehmen ohne sport    260
    wie kann man abnehmen    1900
    wie kann man abnehmen ohne diät    30
    wie kann man gesund abnehmen    110
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    wie kann man schnell abnehmen    6600
    wie kann man schnell abnehmen am bauch    140
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    wie schnell kann man abnehmen    390
    wie viel sport zum abnehmen    390
    will abnehmen    110
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